33歳、3人の子どもを育てながら学んだ、がん予防の知識と実践方法を発信しています。忙しいママでも続けられる健康習慣を一緒に見つけませんか？
1992年10月20日生まれ 33歳・3児の母（小2、年中、2歳）
がんサバイバーの孫娘
プリベントメディカルの久米慶社長がYouTubeチャンネルを開設！専門家の知識を動画で学べるチャンス。忙しいママにもおすすめの理由とは？...
これまでの記事のエッセンスを凝縮した「総まとめ」をお届けします。難しい理屈は抜きにして、「これだけ意識すればOK」というポイントを...
実際に治療を乗り越えた、あるいは治療中のママのリアルな声を紹介。病気＝絶望ではなく、新しい生き方のスタートであるというメッセージ...
抗がん剤治療中の方や、そのご家族からよく聞く悩みが「食事」のことです。「吐き気があって食べられない」「味がしなくて美味しくない」...
がんの治療において、副作用による体の変化は大きな不安要素の一つですよね。特に女性にとって、髪が抜けたり、肌が荒れたりといった外見の変化は...
がん予防や闘病生活において、一番近くにいるパートナーの存在は本当に大きいですよね。でも、近すぎるからこそすれ違ってしまうことも...
もし、自分や家族が「がん」になったら、子供たちにどう伝えますか？「まだ小さいから」「怖がらせたくないから」と隠していませんか？...
こんにちは、まゆみです。今日は特別な日です。ちょうど1年前の今日、親しいママ友が乳がんと診断されたと聞きました。あの日から、私の人生は大きく変わりました...
こんにちは、まゆみです。先週、本当に最悪な日がありました。朝から長男のイヤイヤ期が炸裂...そんな時、長男が突然「ママー！見て見て！」って走ってきて...
こんにちは、まゆみです。がん予防について学び始めてから、私は自分なりに努力してきました。でも、一つ大きな問題がありました。夫です...
告白します。私、スイーツが大好きなんです。疲れた時のチョコレート、午後のティータイムのケーキ、夜のアイスクリーム。甘いものが私の癒しでした...
突然ですが、あなたは毎日快便ですか？実は私、長い間便秘に悩んでいました。2〜3日出ないのは当たり前。お腹は張るし、肌荒れはひどいし...
今朝も長男のイヤイヤ期が炸裂しました。「これ着る！」「やだ！」「ご飯食べる！」「やだ！」。何を言っても「やだ！」の連続...
今、この記事を読んでいるあなたは、昨夜何時間眠れましたか？私は長男が2歳になった今でも、夜中に2〜3回は起こされます...
小さい子どもがいると検診に行くのも一苦労ですよね。私が実践している工夫をシェアします。
前回の記事で「野菜を意識的に増やす」ことについて触れましたが、実は私、料理が得意な方ではありません。むしろ苦手な方かも。それに子どもたちは野菜嫌いで...
3人の子どもを育てる33歳の主婦、まゆみです。毎日がバタバタで、正直自分の健康のことなんて後回しにしがちでした。でも、ある出来事がきっかけで...
1992年10月20日生まれ 33歳・3児の母
がんサバイバーの孫娘
小学2年生、年中、2歳の3人の子どもを育てる主婦。友人のがん宣告をきっかけに、がん予防について学び始める。忙しい子育ての中でも実践できる健康習慣を発信中。